- Phone : 19006900
Tìm hiểu Tại sao bị khô miệng khi ngủ & Cách khắc phục hiệu quả
Tại sao bị khô miệng khi ngủ và cách chữa trị hiệu quả tại nhà sẽ được chuyên gia chia sẻ ngay trong bài viết này
1/ Tại sao bị khô miệng khi ngủ?
Khô miệng là tình trạng khi nước bọt tiết ra ít hoặc hoàn toàn không tiết ra. Khi lượng nước bọt sản sinh ra ít sẽ khiến cho bạn cảm giác khó chịu mà biểu hiện rõ nhất là khát nước.
Nước bọt có tác dụng trung hòa acid và có thể tiêu hủy một số loại vi khuẩn trú ngụ trong khoang miệng, đồng thời rửa sạch thức ăn dính ở răng, miệng, ngăn chặn quá trình hư hại răng. Vì vậy, nếu bị khô miệng mà không kịp thời khắc phục thì bạn sẽ có thể bị thêm nhiều bệnh lý răng miệng khác nữa.
Do thói quen xấu khi ngủ làm khô miệng
Một số nguyên nhân gây khô miệng khi ngủ như sau:
+ Thói quen ngủ thở bằng miệng, ngủ ngáy khiến khô cổ họng, khát nước khi ngủ
+ Nếu hiện tình trạng khô miệng khi ngủ diễn ra thường xuyên và kèm theo cả hiện tượng ngáy nữa thì có thể do cấu tạo mũi của bạn, do vách ngăn mũi bị lệch
+ Do bị tổn thương dây thần kinh điều khiển tuyến nước bọt
+ Do cơ thể đang mắc các bệnh lý răng miệng như viêm nướu, viêm nha chu, sâu răng... Ngoài ra là các bệnh lý cơ thể như rối loạn tiêu hóa, táo bón, ung thư...
+ Do tác dụng phụ của thuốc điều trị trầm cảm, thuốc dị ứng, thuốc giảm đau...
+ Do uống nhiều rượu trước khi đi ngủ, hút thuốc lá nhiều
+ Do trào ngược acid dạ dày. Đặc biệt khi ăn tối quá muộn hay thức ăn chứa nhiều acid cũng gây khô miệng
2/ Cách chữa trị khô miệng khi ngủ hiệu quả tại nhà
Một số biện pháp giúp bạn cải thiện tình trạng khô miệng khi ngủ tại nhà:
+ Nhai kẹo cao su hoặc kẹo không đường để tăng tiết nước bọt, điều này có tác dụng làm sạch răng miệng, phòng tránh sâu răng, viêm lợi.
+ Uống nhiều nước, ít nhất 2 lít/ngày. Nên uống một cốc nước trước khi đi ngủ
+ Dùng máy phun sương trong phòng ngủ để không khí bớt khô
+ Không nên uống nhiều rượu bia vào buổi tối, nên tránh tật xấu thở bằng miệng khi ngủ để hạn chế tình trạng khô miệng quá mức.
Phong cách sống hợp lý là cách điều trị khô miệng hiệu quả
+ Hạn chế ăn các loại thực phẩm dính, gây mắc răng và có nhiều đường, acid. Nên bổ sung nhiều vitamin A, C có trong các loại hoa quả như cam, bưởi, chanh...
+ Không nên hút thuốc lá là cách phòng tránh khô miệng rát lưỡi hiệu quả
+ Trường hợp bạn bị các bệnh lí răng miệng, hãy đến cơ sở nha khoa để được bác sĩ điều trị triệt để mới giải quyết được vấn đề hôi miệng khi ngủ
Nếu tình trạng khô miệng vẫn kéo dài và không có biểu hiện thuyên giảm thì bạn nên tìm đến nha khoa để bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.
Mọi thắc mắc về vấn đề khô miệng khi ngủ, xin vui lòng liên hệ hotline 1900.6900, các bác sĩ sẽ giải đáp cho bạn hoàn toàn miễn phí. Cảm ơn bạn đã quan tâm đến dịch vụ này. Thân!
Nguồn: http://bocrangsu.net.vn/kho-mieng-khi-ngu-dieu-tri-bang-cach-nao.html
